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Recomendaciones para tu Retiro

Querida alma que se prepara para este camino,
gracias por escuchar el llamado y confiar en este espacio. A continuación, encontrarás algunas recomendaciones importantes para que tu experiencia sea armónica, segura y profunda.

Ten en cuenta:

ANTES DEL RETIRO

QUÉ LLEVAR

DURANTE EL RETIRO

DESPUÉS DEL RETIRO

Los días previos son parte del camino, pues preparan cuerpo, mente y espíritu para recibir la medicina de forma consciente y segura.

  • Suspende el consumo de alcohol y sustancias psicoactivas al menos 5 días antes del retiro.

  • Reduce la cafeína, las comidas ultraprocesadas y los azúcares refinados.

  • Prefiere una alimentación ligera y saludable, basada engrasas, carne, frutas, verduras, granos integrales y alimentos frescos.

  • Descansa lo suficiente y procura dedicarte espacios de silencio, meditación o conexión con la naturaleza.

  • Si estás tomando medicamentos o tienes alguna condición médica, por favor infórmanos con anticipación para valorar tu participación y brindarte el acompañamiento adecuado.
     

Prepararte es una forma de honrar el círculo, la medicina y a ti mismo.
Cuanto más presencia y cuidado pongas antes del retiro, más profunda y clara será tu experiencia.

Para tu comodidad y conexión, te recomendamos llevar:

  • Ropa cómoda, preferiblemente de colores claros y neutros sin imagenes. Evita jeans y enterizos.

  • Abrigo y ropa extra, ya que el clima puede variar.

  • Manta o cobija, y mat de yoga o colchoneta (solo en ceremonias grupales).

  • Botella de agua reutilizable.

  • Elementos de aseo personal.

  • Tapaojos personal.

  • Un objeto simbólico para el altar (si lo deseas).

  • Agenda
     

Cada elemento que traes forma parte del tejido colectivo del círculo y sostiene la energía del espacio.

  • Llega puntual. Una vez iniciada la apertura del círculo no se puede salir del retiro.

  • Mantén el silencio y la presencia. Cada proceso es sagrado; evita comentarios, risas o distracciones.

  • Confía en la medicina y en ti. No hay nada que forzar; permite que la experiencia se revele de manera natural.

  • Respira y entrégate. Si sientes incomodidad o emociones intensas, recuerda que el equipo está para acompañarte.

  • Evita moverte innecesariamente durante la ceremonia; cada desplazamiento afecta la energía del grupo.

  • No utilices el celular ni relojes inteligentes. Este es un espacio libre de tecnología.

  • Respeta los procesos ajenos. No toques ni intervengas a otro participante sin la guía de los facilitadores.

  • Si necesitas algo, solicítalo con calma a alguno de los guardianes o asistentes.

  • Permanece hasta el cierre. Salir antes interrumpe tu propio proceso y el del círculo.

Este es un viaje interior. Permite que el silencio, la música y la respiración sean tus guías.
La medicina actúa mejor cuando hay confianza, entrega y respeto por el misterio.

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La experiencia continúa más allá del círculo. Los días posteriores son esenciales para integrar y dar sentido a todo lo vivido.

  • Date tiempo para descansar y permitir que cuerpo y alma asimilen la experiencia.

  • Evita retomar de inmediato rutinas exigentes, ambientes saturados o conversaciones superficiales.

  • Escribe, pinta o expresa lo que sentiste; plasmarlo ayuda a ordenar y comprender.

  • Mantén una alimentación ligera y natural al menos durante el primer día.

  • Permanece atento a las señales, sueños o intuiciones que puedan surgir en los días siguientes.

  • Recuerda que puedes acompañar tu camino con nuestras sesiones de integración, tanto grupales como individuales, donde profundizamos en los aprendizajes y anclajes del proceso.

Integrar es sembrar las semillas de lo que descubriste en tu corazón.
La medicina sigue obrando en ti mientras honres el silencio, el descanso y la presencia.

Formulario de Admisión – Retiro Hongos & Cacao

Para completar tu reserva, es necesario llenar este formulario de admisión.
Con esta información verificamos tu estado de salud y aseguramos que vivas el retiro de manera segura, cuidada y en armonía con el proceso.

Este paso aplica únicamente para las personas que ya han sido aceptadas para participar vía WhatsApp o por contacto directo con el equipo de Nación Apapache.

Toda la información compartida es confidencial y se utiliza exclusivamente para tu bienestar y seguridad durante la experiencia.

RECUERDA SEGUIR LOS PASOS DE TU CORREO ELECTRONICO Y UNIRTE AL GRUPO DE WHATSAPP
Ven con el corazón abierto y la disposición de entregarte a la experiencia.
El retiro es un espacio seguro, amoroso y lleno de medicina para el alma.

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